Итак, вы решили, что вам нужен силовой тренажёр и хотите его приобрести для занятий дома. Тут же возникают вопросы, связанные с его выбором. Как не ошибиться и купить именно ту модель, которая лучше всего подойдёт для вас?
Прежде всего, необходимо разобраться, для чего именно он нужен вам:
- будете ли вы профессионально заниматься или просто для себя;
- регулярны ли будут тренировки или проводиться время от времени;
- каков уровень вашей физической подготовки и так далее.
Некоторые нюансы выбора тренажёра
Для начала определитесь, какие задачи вы хотите решить при помощи силового тренажёра и как часто будете использовать. Нерегулярные занятия (1-3 часа в неделю), Регулярные (3-5 сеанса в неделю по 45 минут минимум), интенсивные тренировки (ежедневные минимум по одному часу в день).
Рабочая нагрузка тренажёра
Перед тем, как выбирать модель, нужно проверить вес человека, который будет тренироваться на нём. Примерно нужно знать, какая нагрузка будет осуществляться во время тренировок, интенсивность занятий, на проработку каких мышц он рассчитан.
Пространство
Немаловажная деталь - это занимаемое пространство, то есть размеры тренажёра. Нужно учитывать, сколько места будет занимать этот агрегат, будет ли он раскладываться, как наклоняется. Для удобства пользователя желательно чтобы тренажёр легко собирался и складывался. Это значительно упростит его использование и сэкономит место в помещении, можно будет легко убирать и складывать.
Безопасность
Выбирая силовой тренажёр, отдавайте предпочтение агрегату с широкой спинкой. Это обеспечит комфорт и безопасность во время тренировки. Желательно также, чтобы имелась регулировка её наклона. Внимательно относитесь к удобству сиденья, оно должно быть максимально стабильным и регулируемым. Должны быть и замки, которые предотвращают переворачивание тренажёра, а также страховочные держатели. Это очень важно и крайне необходимо для безопасности.
Надёжность
Обязательно нужно учитывать свои параметры: рост, вес, а также подготовку и силу. Постоянно проверяйте надёжность тренажёра. Чем больше вы тренируетесь, тем больше нагрузка на тренажёр, а значит и тем более надёжным и качественным он должен быть. Старайтесь приобретать модели уже зарекомендовавших себя фирм.
Гарантия
Наличие гарантии обезопасит владельца от непредвиденных поломок во время эксплуатации.
Выбирая тренажёр, главное не переоценивать свои силы. Каким бы профессионалом вы ни были, помните: слишком тяжёлый вес нужно поднимать с предельной осторожностью. В противном случае это может привести к серьёзным проблемам со здоровьем. Ну, а новичкам тем более нельзя сразу сильно нагружать себя.
Лучше всего хотя бы на начальном этапе заниматься под присмотром инструктора. Это убережёт от различных неприятностей со здоровьем и разочарованием. Кроме того, инструктор может помочь с выбором наиболее подходящего для вас тренажёра.